Η ομάδα έχει στόχο να υποστηρίξει τα μέλη της στη διαδικασία προσωπικής τους ανάπτυξης, μέσα από τα εργαλεία και τις μεθόδους της Χοροκινητικής Θεραπείας.
Με οδηγό την ιδέα ότι δεν υπάρχει σωστή και λάθος κίνηση, εστιάζουμε στο πώς αισθανόμαστε την κίνηση. Στρέφουμε την προσοχή μας στο σώμα για να αναγνωρίσουμε πώς είμαστε στο εδώ και τώρα και να συνειδητοποιήσουμε τις προτιμήσεις μας, την απόκρισή μας σε διαφορετικές καταστάσεις, τα δυνατά και τα ευάλωτα σημεία μας. Η αυτοσχεδιαστική κίνηση και το κινητικό παιχνίδι, όπως τα χρησιμοποιούμε στη Χοροκινητική Θεραπεία, αποτελούν ιδανική συνθήκη για πειραματισμό και μας προσκαλούν να καλλιεργήσουμε τη δημιουργικότητα μας, ώστε να βρίσκουμε «νέες λύσεις σε παλιά προβλήματα».
Η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις για τη γείωση, την αναπνοή και τη σωματική επίγνωση, προτάσεις για κινητικό αυτοσχεδιασμό, κινητικά παιχνίδια, παραγωγή ατομικού και συλλογικού υλικού και δημιουργική ή/και λεκτική επεξεργασία της εμπειρίας.
Στις συναντήσεις δίνουμε χρόνο για επεξεργασία της κινητικής εμπειρίας, λεκτικά ή με άλλα μέσα. Ο αναστοχασμός μας επιτρέπει να κατανοούμε καλύτερα το βίωμα μας, να αντιλαμβανόμαστε τις διαφορές και τις ομοιότητες στην υποκειμενική μας εμπειρία και να κάνουμε συνδέσεις με την καθημερινή ζωή.
Η έμπειρη καθοδήγηση της συντονίστριας κάνει την ομάδα έναν ασφαλή χώρο, όπου οι ανάγκες και ο ρυθμός κάθε μέλους «ακούγονται» με σεβασμό και χωρίς κριτική. Σε αυτήν την ομάδα προωθούμε την ατομική ευθύνη, καθώς το κάθε μέλος φροντίζει τον τρόπο με τον οποίο επιθυμεί να συμμετέχει και να μοιραστεί. Ταυτόχρονα, προωθούμε τη συλλογική ευθύνη, ώστε η ομάδα να παραμένει ασφαλής για όλα τα μέλη, χωρίς διακρίσεις.
Η ομάδα απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να έρθουν σε επαφή με το σώμα και την κίνηση για την προσωπική τους ανάπτυξη. Για τη συμμετοχή στην ομάδα δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
Συντονίζει η Τόνια Δάκου Χοροκινητική θεραπεύτρια, MA Dance Movement Therapy.
Κάθε Τετάρτη 20.00-21.30 (εκτός επίσημων αργιών) Έναρξη 23/9/2026
Περισσότερες πληροφορίες +306948272658 info@kinosfera.com
